时间： 2021-11-22
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学生姓名：
汪金昱
在读院校：
11102715164897496550800000000694
入读课程：
21年总部校区8.8雅思7分班
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| 自测成绩 | 学后成绩 | |
| 总分 | 0 | 7 |
| 口语 | 0.0 | 6.5 |
| 听力 | 0.0 | 6.5 |
| 阅读 | 0.0 | 7.5 |
| 写作 | 0.0 | 6.5 |
记得我2019年的11月份开始学习雅思，因为英语基础差，到2021年的11月份才得到了满意的答卷。 我备考的时长是2个月。 在备考阶段，我每天都会严格制定学习计划、作息和饮食。 除了学习，我觉得科学的饮食作息也起到关键作用。 我晚上11点准时上床，早上五点半起床。按照人体的睡觉规律，6h、7.5h、8h这三个睡眠时长是比较合理的，可以避开在深度睡眠时起床，以便快速调整好状态，不打瞌睡。又因为是备考，所以我每天睡6h左右，低于6h就有害身体健康了。 我早上会吃的比较丰盛，中午碳水化合物一定要少量，不然下午绝对犯困，晚上可以正常吃喝，但是三餐不能太饱，因为吃太饱真的学不动。因为一天的学习肯定很疲惫，久坐也有害身体健康，每天30分钟的跑步是必须的。运动也会有助于我延长专注度，释放压力。 接下来就是四门课的复习，阅读和听力的复习主要是围绕九分达人，把九分达人2-6基本都刷完了，听力和阅读的复习基本就是：背单词+训练+反思+改正。作文的复习方法是刷题纲，积累话题思路，训练手写的感觉。口语的复习方式就是动嘴巴！所有口语话题我都会准备好内容，每天有计划的练习大约1-2h，考前我争取复习了两遍。part2的训练，我会采用录视频的方式，因为录音无法记录自己的眼神和肢体动作，所以我会训练后看着视频来改正，这样也比较有趣。 备考阶段，我也会给自己放假，去去自己喜欢的酒吧，和老外聊聊天。幸运的是我一个外国朋友的女朋友雅思8.5，我在她那里偷学了不少，哈哈哈。经常和她一起练口语，锻炼逻辑思维。 以上就是我的备考方法！总结一下就是，正确的做题技巧+严苛充实的复习计划+科学的饮食作息+准备再考一次的心态
