在备考托福时，我们总会推荐OG (Official Guide)，TPO (TOEFL Practice Online) ，摸透彻官方思路最重要，官方真题才是最接近出题人思路的，突破了所有考点，逻辑并且吃透，在考试时就会很容易分析真正的考点。在有限的复习时间内，与其大量刷不同机构出的模拟题，不如高质量的完成每一套官方练习。
有的同学会问：我需要做完所有的TPO吗？
要知道，质量 > 数量，完整吃透一套题会受益良多。除了英语基础非常好的同学之外，推荐还是要尽量全部做完的，因为都是真题。但模考的重中之重是质量，而非数量。把一套TPO吃透，其中会有很多东西值得推敲，反思。比如做一篇阅读，并不只是要对完答案，还要研究主旨句，文章结构，段落大意和出题思路。所以高质量的完成一篇阅读比刷完很多篇有效，质量永远是第一位的。
如果你妄图刷遍TPO其义自见，那么给你算算这笔账：虽然官网只有30份，但实际说现在TPO出到五十多套了，每套就算是你飞速能仨小时写完，24小时连轴转你也要花一礼拜左右的时间。每天一套题，也要大概两个月才能做完。每个周末都扎根学海一天一套，要半年的时间才能刷完。这还没有算过你对答案、改错、查词等环节。
对于TPO，我们一定要有技巧的刷，选择有针对性的进行精刷，然后横向走话题 进行专项刷。同时在刷的过程中学会举一反三，以最少的刷题数量、最高的刷题质量获得最大的学习效果。
1.摸底用、定期自查用
定期把TPO作为模考，模拟真实考试的时间和操作流程，完成全套模拟考试以了解自己的水平，模考频率可以自行安排，备考前期基础能力训练可以穿插几次模拟考试，次数不宜太多；备考中后期，可以多模考几次。模考完之后，要有自己的分析，根据四个单项的分数来确定之后的单项突破计划。
2.单项能力突破用
TPO的难度最接近真实的托福考试，所以TPO作为练习材料最为权威、靠谱。听说读写四个部分都可以作为单项突破的练习材料，对于水平适中的宝宝来说，适合我们集中用来提高的题目是大概8套之后的，前面的相对来说较为简单，适合作为摸底和适应期利用。找到自己的弱势题目，然后对照OG来看对题目进行理解认识。了解一下答题的要点是什么，此期间也可以结合看一些干货技巧类的文章，对于阅读听力等解题的技巧有一个大致的了解，然后就可以用8-30套题，进行专项的练习，在练习中来融会贯通那些习得的技巧，在提升阅读能力的同时有目的性的提高应试能力。
3.最后阶段的熟悉用
至于TPO30之后的题目，或者25之后的TPO都最好用来整套做，还有就是留几套作为最后的模拟考试应用。熟悉托福考试的节奏，并且锻炼自己的做题耐性。几个小时的时间对身心都是一项严峻的考验，为此我们要锻炼自己能在开始时间内保持精神的高度紧张。在模拟考试的过程中我们要让自己逐渐习惯这种考试强度，最好选择和托福考试同一时间段的上午来进行。
读&听
首先大家一定要牢记：十篇走一遍，不如一篇刷十遍！托福做题在精不在多，我们搞TPO也是因为万变不离其宗，托福多年的思路套路都没有大变化，我们要从TPO出发，深入进行做题研究，抓住出题、答题的思路精髓，然后沿用在考试中的题目上。所以做题后的分析是比做题这个步骤还要重要的。那怎么深入研究TPO题目呢？
首先一个是分析错题、研究选项 。分析错题是在做完题对完答案后，马上回归原文，找出题目的答案涉及的原文位置（听力阅读都一样），发现自己认为的解题重点和真正答案所需要的内容点是否一致。此外，记录自己的错题，积累一个自己的错题档案，做了一定量的题目后，就可以很清晰的看出自己在哪个话题或哪类题型上相对薄弱，然后就可以针对性地进行练习补足。
分析完错题需要精读/精听文章。重点放在逻辑结构的把握上。阅读需要我们找出文中的生词、好短语好句型，然后对文章结构进行划分，看一下句与句、段与段之间的逻辑关系，这个是我们掌握托福阅读套路的方法，也是提升我们阅读能力的步骤。而听力的精听需要我们听一句理解一句的意思，提升自己辨音能力，然后重点听转折句、逻辑词，并且在再次听的过程中从听觉角度找到解题的重点位置，把握ETS的出题点。
具体看来，阅读和听力的刷题步骤：
—— 阅读 ——
step1 有限时阅读文章做题后对答案，标记错误题目。
在阅读的过程中尽量划分文章架构，读的时候可以记录架构笔记，尽量在17-18分钟内读完，然后留出3分钟左右的检查时间。
step2 看文章，划出生词难词和不理解的地方。
文章中出现的词汇除了那些专有名词，其他的词汇要熟悉，对于高频出现的词汇则要非常熟练，达到看见就能够反应的地步。托福词汇量要求8000词只是最基本的，如果对词汇非常熟悉并且生词很少，对我们阅读提速以及阅读正确率的提高都有好处。
step3 总结段意，划分文章结构。
这个步骤如果在阅读的过程中可以完成是最好的，如果主旨题解答不是很好的话就可以应用这种方式，对文章的段落把握加以练习，注重文中的逻辑连接词。
step4 分析错题
（1）为什么错（2）正确答案对在哪儿
把文章出题点标注在文中，掌握托福阅读的出题特点，在今后做题的过程中，你就会将自己的思维往正确的方向上靠拢，进而减少你做错的概率。
—— 听力 ——
step1 听录音做题，对答案。
一套TPO听力，总共2个SECTION，严格在一小时之内做完。做的时候注意练习记笔记、划分层次的能力。后期也可以自己进行“加试”以防考试面对加试的时候过于疲劳。
step2 对照正确答案听听力录音，看是否能够将正确答案所在听出来。
step3 将答案涉及句子在文中画出，标注对应题号，和这个考点的类型是主题句，还是举例子，还是对比，还是强调，还是假设等。总结每一个错题做错的原因。比如有的题是因为词汇没听懂，有的题是因为干扰选项……知道差在哪里，再补缺才会更有针对性。及时总结，将错题标记下来，认识到自己的思维误区，不断地归纳、记忆和思考才是有效提升的方法。
step4 根据总结整理的考点盲听并记笔记，努力听出考点所在，复述原文。
在划完考点之后，你会对考点熟悉很多，这个时候再播一遍录音，重新记笔记。促进你对托福听力结构的把握。之后复述内容，有助于我们总结能力和转述能力的提高。
step5 如果存在文中单词都能够看懂、拆开都听懂的情况下，就根据录音进行跟读，学习理解连读、弱读等造成理解困难的部分。
对于话题有问题的同学，我们可以进行话题专项分能力层级的刷题，比如听力基础还可以的，刷听力的时候可以刷：
TPO：
生活类：TPO7-c2/10-c2/14-c1/20-c1/6-c1/17-c1/22-c1/23-c1/24-c1/16-c1/19-c2/30-c1/32-c1/41-c2/42-c2/43-c1
学术：TPO2-c1/12-c1/25-c2/27-c2/28-c2/33-c2/46-c2/47-c1/43-c2/21-c2/36-c1/18-c2/35-c2/44-c2/20-c2
life science:tpo18L4/24L1/32L2/46L1/48L3/31L3/35L2/41L1/29L1/43L1/40L2
Art:TPO34L1/40L1/45L1/46L2/30L4/31L1/43L3/7L1/18L2/24L2/42L1
Physical science:TPO22L2/26L3/36L3/42L2/32L2/34L2/44L4/44L3
Social science:23L1/28L4/17L3/36L1/22L1/44L3/30L1/28L1/42L4/9L4/29L2/40L4
听力能力较好的可以刷
TPO：
生活类：4-c1/34-c1/36-c2/26-c1/33-c1
学术：TPO28-c2/32-c2/40-c1/44-c1/47-c2/24-c2/42-c1/48-c2/45-c2/12-c2
life science:TPO26L3/30L1/33L3/45L2/23L3/27L1/34L3/25L1
Art:TPO19L4/21L4/33L4/41L3/48L1/25L2/27L2/47L1/27L4/44L2
Physical science:21L1/24L4/30L3/41L4/35L4/48L2/33L2/40L2/44L1
Social science:29L3/33L1/25L3/41L2/28L4/43L2/34L4/35L1/19L1/20L1/32L4
说&写
口语和写作的部分要沿用和听说不同的方式。尤其像是独立题目的掌握上，需要范围大、覆盖广。也就是说，虽然不需要我们将TPO里的每一道题目都原原本本说一遍/写一遍，但所有的题目都需要过一遍思路，至少要列出答题的大纲。建议同学们，认真对待题目，一些给你选择余地的题目可以出多篇思路、从多个角度进行回答。
而口语和写作的综合题目，主要需要的还是听力能力的提升，所以适当的练习一些题目，学会如何找准重点以及在做题中练习一些技巧文章中提到的要点即可。写作的练习中也要注意将那些积累的句型、词汇多加应用，以便我们熟悉后的使用。
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