得听力者得托福。除开阅读部分外，听力、口语和写作三个单科都深受听力能力的影响，所以把听力搞好就可以。但一说听力就来气，考托次数那么多，每次都有它搅和。无论整体难度怎么样，听力一定不简单，要说无法分手托福的原因，基本都是听力的锅了（不背也得背！）。但是不学听力又不行，托福一半是听力，说多了都是泪啊……

那么如何无障碍顺利搞定听力拿高分呢？

下面就和小编一起来看一下吧~

学会高效地背单词

很多考生看到考托福需要背单词，就会一味的死记硬背，这样肯定是不行的，这样只会忘记得更快，做不到记忆的深刻。同学们一定要循序渐进，每天定量的背诵，这样贯穿整个备考期，就能做到词汇的积累了。积累到一定的程度，对于一些难度偏高，或者比较难记的单词，就要进行听写或者默写，或者直接定下三天到七天的时间，进行一次测试，这样就能够进行单词的二次记忆了，做到更加深刻的地步。

除了背诵日常用语的词汇，还要积累大量的学科词汇。当然，很多同学会觉得很费力的是，这些学科词汇太过于生僻，日常生活里面根本用不到，太容易忘记了！那么，如果同学们想要避免单词背完之后容易忘的问题，可以按照单词背诵和学科分类练习相结合的方式来做托福听力。

大量真题的训练

TPO（TOEFL PRACTICE ONLINE）是为参加托福考试以及想要提高专业英语水平的人们提供的一个全真模拟托福网考考试平台。

TPO都是ETS之前考过的真题，对于考前模拟和复习具有很大的价值。很多同学会把TPO作为刷题工具，做完题、对完答案就开始刷下一套，半年就陷入了无题可做的尴尬局面。

但是如果我们能仔细推敲TPO的每一篇听力，沉下心来分析出题点，弄懂每篇听力的内在逻辑，把生词都摘出来背熟，一般只要能坚持做上20套TPO，听力就会有很大提升。

TPO听力的练习建议：

？听录音做题，对答案

掐点做完一套TPO听力。对于不确定的选项，在笔记本里记下来。特别是只剩最后2个选项，以便于之后分析。做完所有题目之后对答案，标注出错题。　

？分析错题

对完答案，算算自己的得分，而后立即观察自己的错题。分析错题，从以下三个角度：仔细读错题题干；查找对应的原文；回看错题选项，找到做错题的干扰点。

？划出每一道题在原文的出处

除了要对错题进行分析，同样需要把全部题的考点出处找到，如此才可以锻炼自己对考点类型和位置的敏感度。要注意对应题号，基本上托福听力的出题顺序和原文顺序一致，偶尔会有颠倒。

？再记一遍笔记并英文复述

在划完考点之后，再播一遍录音，再记一遍笔记。第二遍的笔记与第一次的笔记相比，要更清晰、更完整，同时要有更多关键词，更有层次感。如果时间充裕，可以自己讲英文回答录音，这样可以更高效地提高口语和听力。

练习以不同的速度听

倍速听力训练法——传说中联合国同声传译专员的秘密武器，英语听力能力提升的杀手锏。倍速是指为适应特定练习目的，人为改变原听力音频的播放速度。既可以减慢速度为0.7、0.8、0.9倍，也可以加速为1.2、1.5、1.7倍。

训练步骤：

Step1：常速播放

先用正常速度播放一边录音，了解听力素材话题和大意。 

Step2：减速播放

使用0.7倍速播放听力音频，尝试听出并写下每一句话，每一个单词，然后做跟读重复5遍以上。0.7倍速度适应之后，调整为0.8、0.9或直接调整为常速跟读。在此阶段如果听三遍以上还听写不出的词汇可以看文本。

Step3：精读原文

将听力文本完全理解、吃透。 

Step4：加速播放

将听力音频按1.2倍速播放，跟读重复5遍以上，再将音频按1.5倍速播放，跟读重复5遍以上。跟读时不要看文本。

Step5：常速播放

见证奇迹！ 

在此方法中，Step4非常重要（敲黑板！！！）。 

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