迎战托福考试，好的心态也很重要！
导语：
一场托福考试下来需要在考场坐接近4个小时，考试难度大同时会造成心理上的压力。许多考生表示在心态也会出现焦虑，紧张和力不从心的现象。
托福托福考试托福备考
我们都知道，考试除了检测知识的掌握程度，更是对心态的考验。据说高考的时间设置上也是有讲究的，如果你能在炎热的酷夏还能孜孜不倦，扛住外在环境和自身的心理压力，那么在高考这场仗中一定会赢得很漂亮，至少是拿出自己的最佳水平了。
一场托福考试下来需要在考场坐接近4个小时，考试难度大同时会造成心理上的压力。许多考生表示在心态也会出现焦虑，紧张和力不从心的现象。
在我与同学们的沟通中，发现他们在备考期间刚开始会充满激情，学习热情很高，但是过一段时间就有点懈怠。很多人在学习一段时间后，课后不及时完成练习，作业累积很多，随后陷入长期补作业的状态，导致上课知识点没掌握透彻，从而影响学习的热情。>>对托福备考有疑问？点击咨询
心态不好的同学很多时候会出现这些现象：
1.自我认知不清晰，对自己期望过高。
学习要设定正确的学习目标，这样我们就知道应该朝着哪个方向努力。但是目标一定是要贴合自身的情况的，目标设得太高，平时的考试达不到自己预设的结果，就会打击自己的信心。比如有的学生在做练习的时候，发现第一篇阅读题目做得很差，后面的练习就没有心情完成了。
2.总想着学习技巧，追求捷径。
托福考试要取得好成绩，一定是要下功夫的。学习是一个循序渐进的过程，需要脚踏实地，没有任何捷径，切不可急于求成。我在给学生听写的时候，发现学生解释词义不恰当时，他们习惯性说“差不多啦”，“随便啦”。结果可想而知，对单词的掌握是不牢固也不清晰的。平时的练习也不按照作业要求完成，那些自认为是已经掌握的知识点，到了考场上却好像没有学过，事实证明一知半解是没有用的。一定是要通过大量的练习来巩固知识点，反复熟悉以至转化成自己的东西，考试的时候才能运用起来。所以，平时的练习就不要想着偷懒了。
3.畏惧考试，不能模拟考试场景限时练习。
还有些考生对考试会有恐惧的心理，就连平时的模考也是需要鼓起好大勇气。如果考试的成绩不好，还会打压自己的信心。我们建议平时的练习要按照考试的要求去完成，但是也不要太执意于考试的成绩，平时的练习都是为了考试服务的，通过平时的练习预演考试中会出现的一些情况，并且克服和解决这些情况，到了真正的考场，才能以平常心对待。
最后，希望童鞋们可以在备考中调整自己的心态，牢固掌握知识点，具体落实学习计划和完成练习，早日取得理想成绩!
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