雅思大作文 | "健康"类话题高分写作思路详解 一起学起来!

参考论点如下：

1、缺乏健康的原因现代社会节奏快，人们没有时间做饭只能点外卖或购买快餐节约时间。这些快餐中往往是高油高脂肪的，但营养含量又少。

Nowadays, struggling with their busy life because of the speed rhythm of lifecycle, people substitute home-cooked food by junk food even their main meals. These foods are almost always high in calories while offering little in the way of nutrition.

人们缺乏运动。每天就是玩手机、打游戏、看电视。根据世界卫生组织的统计，世界上有超过60%的人口甚至没有进行适度的体育活动。最终健康受到损害。

Most people nowadays are not getting enough physical activity and the results are disastrous. They spend most of their time hooked to their smartphones, playing games, watching TV or surfing the Net. According to the World Health Organization, more than 60% of the world's population does not even engage in moderate physical activity. As a result, their health suffers.

人们工作压力大，更容易患上各种心理疾病。

Work-related stress can trigger and aggravate mental health problem, making it more difficult to control.

2、如何促进健康人们要确保自己饮食健康。健康的饮食有助于防止各种形式的营养不良，如糖尿病、心脏病、中风和癌症。

A healthy diet helps to protect against malnutrition in all its forms, including such as diabetes, heart disease, stroke and cancer.

定期的体育活动是最重要的事情之一。体育锻炼可以改善大脑健康，帮助控制体重，减少疾病的风险，加强骨骼和肌肉，并提高人们进行日常活动的能力。

Regular physical activity is one of the most important things people can do for your health. Being physically active can improve brain health, help manage weight, reduce the risk of disease, strengthen bones and muscles, and improve people's ability to do everyday activities.

我们一起来看一个例题：

People living in the 21st century generally have better quality of lives than people born in earlier centuries.To what extent do you agree or disagree?

【20220312】题目中的观点是“21世纪的人们生活质量比起以前有所提升”，如果同意，则可以从生活便利、科技等角度出发。如果不同意，我们则可以从健康角度出发，使用刚才我们说到的缺乏健康的原因。

为了更好的扣题，我们在回答时应该尽可能的强调“现代”(对应题目中的21st century)，就可以写出这三个论点：现代社会节奏快，人们没有时间做饭只能点外卖或购买快餐节约时间。...现代生活人们缺乏运动。每天就是玩手机、打游戏、看电视。...现在的人们工作压力大，更容易患上各种心理疾病。

再试一个例题：

In many countries, children are becoming overweight and unhealthy. Some people think that the government should have the responsibility. To what extent do you agree or disagree?

【20220122】例题中的观点是：“孩子超重应该由政府负责”。如果我们要同意，则是说明超重为什么应该由政府负责;如果反对，我们也可以提出“父母也应该负责”。表面上看，这跟我们刚才提到的论点没有太大的关系，实则不然。

我们可以使用「缺乏健康的原因」「 如何促进健康」的论点，别忘了调整一下语言使它扣题——为什么超重由政府负责?因为政府制定的课程大纲不合理，孩子缺乏运动。定期的体育活动是最重要的事情之一。

体育锻炼可以改善孩子大脑健康，帮助控制体重，减少疾病的风险，加强骨骼和肌肉，并提高孩子进行日常活动的能力。政府应该为这样不合理的课程设置负责。为什么超重由家长负责?家长没有给孩子提供健康饮食，而是提供了快餐和外卖。这些快餐往往高油高脂肪的，但营养含量又少。孩子吃了就容易变胖。

「健康」本身也可以作为一个思考角度，用来应对其他话题的题型，比如在我们上一篇讨论的「工作生活的平衡」中，雅思大作文 | 工作与生活的平衡话题这么写，雅思过过过!(点击直达)我们就提到了「工作生活的平衡」有利于人们的心理健康，可以减少压力，防止过度工作带来的倦怠。在讨论一个事物合理与否时，我们不妨想一想，它对人们的心理或胜利健康有帮助吗?

常用表达：

快节奏的生活fast-paced life

点外卖order takeaway

加班work overtime

减缓新陈代谢slow one's metabolism

降低免疫力weaken(v.) immune system

高脂肪和热量high fat and calorie

油腻食物oily food

过量摄入某物excessive intake of sth.

有害健康endanger one’s health / do harm to one’s health

身心健康physical and psychological/mental health

均衡的饮食balanced diet

素食vegetarian diet

预期寿命life expectancy

精力旺盛的energetic/vigorous

有氧运动aerobic exercise

对某物免疫be immune to sth

久坐的生活方式sedentary lifestyle

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