今日入伏！为何三伏天被称为“dog days ”？

7月11号，也就是今天，我们正式进入三伏天。三伏天处于小暑与处暑之间，是一年中气温最 高且又潮湿、闷热的时段。

今年的三伏天比较长，足足有40天之久。初伏是从7月11号到7月20号，共计10天；中伏是从7月21号到8月9号，共计20天；末伏则是从8月10号到8月19号，共计10天。

在又热又闷的天气中，很容易让人烦躁，所以大家在三伏天的时候一定要做好防暑工作。今天小新也给大家带来了一些有关三伏天的英文表达，一起来学习一下~

1. dog days (of summer)

"三伏天"在英文中通常被翻译为"dog days"，这一词也许会让人联想到狗在炎热中喘气，但实际上，这个短语的起源与星星有关。

历史学家表示，这个短语可以追溯到古希腊和古罗马时期，他们通过观察天空来判断季节。天狗星（Sirius）是一个恒星，因为它组成了一个形状像狗的星座的鼻子，所以被称为“狗星”。

当天狗星在太阳之前出现在天空中，通常是在7月底时，标志着一年中最炎热的日子的开始。罗马人将这一时期称为“dies canillaryes”或“days of the dogs star”，最终被翻译为“dog days”.

当然，为了方便记忆，考鸭们也可以直接把“dog days”理解为“热成狗”就好啦！（是不是很容易记住呢）

日常表达：

Dog days are here!

夏天（大热天）到了！

I can do nothing except for swimming in the dog days. 

我在三伏天里，除了游泳，我什么事也做不成。

通常情况下，我们可以直接使用拼音来表达，并在后面简要解释说明。

例如：

sanfu, the hottest and dampest period of summer

三伏天，夏天中最炎热潮湿的阶段

sanfu, the hottest time of the year

三伏天，一年中最热的日子

相关词汇：

“入伏”：the first day of sanfu

相关例句：

"With the arrival of sanfu, Chinese people are bracing themselves for the scorching heat and humidity that define this period."

随着三伏的到来，中国人正为这一时期的酷热和潮湿做好准备。

"During sanfu, people seek various ways to cool down and beat the intense summer heat."

在三伏期间，人们寻找各种方法来降温和抵御炎炎夏日的高温。

俗话说“冬练三九 夏练三伏”，值此酷热之际，小新给大家整理了三伏天养生tips，速来码住！

炎热的天气会导致身体脱水，所以要确保充足的水分摄入。喝足够的水，尤其是清水和饮用水，以保持身体水分平衡。

注意饮食：

选择清淡、易消化的食物，多食用新鲜蔬果和富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。避免过量食用油腻和辛辣食物，以免加重身体负担。

避免暴晒：

尽量避免在炎热的中午时分暴露在阳光下。如果需要外出，使用遮阳伞、帽子和太阳镜，涂抹防晒霜保护皮肤。

适当锻炼：

选择清晨或傍晚时分进行轻度的户外活动或锻炼，避免在酷热的中午时分剧烈运动，以免对身体造成过大负担。

着装合适：

选择透气、宽松的衣物，避免穿戴过多的层次，以便身体能够更好地散热。

规律作息：

保持规律的作息时间，充足的睡眠对于身体的恢复和调节非常重要。

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