托福听力之影子练习法

影子练习(shadow-exercise)，即跟读训练。这种方法用于我们托福听力考试的备考训练，就是用英语几乎同步地跟读听力原文，它可以训练听说同步技巧和注意力的分配。

刚开始训练时可以和原语同步开始，待操练了一阵子后，可以迟于原语片刻至一句话的时间跟读。跟读时耳朵、嘴巴和大脑要一起派上用场，耳朵听、嘴巴说、脑子记。这是需要精神非常集中的一种练习，也是提高语速、提高理解速度、修改语音语调的最好方法。在高语速条件下，边跟读边完全理解语义是有相当难度的，但这种训练能为托福听力打下扎实的基础。

影子练习用于备考托福的材料：

1. 第一阶段(考试前4-6个月)

由于距离正式考试还有一段时间，考生可以先从初级的音位跟述练习开始。首先，我们要选择正确的跟读材料，这里向考生推荐“VOA美国之声”英语学习网站上提供的special English慢速新闻报道作为大家的跟读材料。

考生可以选择不同的主题进行练习，如Education Report 或Science in News等专题，通过一段时间的锻炼。考生不仅锻炼了自己的记忆能力以记忆广度，同时还可以了解不同的背景知识，如经济、文化、历史等，对托福考试的背景知识方面也有所帮助。

此外，因为说话人为美式口音，托福考试也以美音为主，所以考生在跟读的练习过程中，也同时增加了对美音的熟悉感。

 　　免费拨打400-077-0188，咨询托福考试疑难

2. 第二阶段(考前1-3个月)

通过前一阶段的训练，考生对于影子练习已经有了一定的掌握程度了。在这个阶段，我们可以晋升到片语跟述练习，也就是刻意地和说话人保持一定的时间间隔，例如3个单词或是3-5秒，然后再复述出原文内容。

此时，我们可以把托福考试TPO的听力原文作为我们的跟读材料，这些材料的语速比之前的Special English要快很多，所以刚开始，考生还是会感到吃力。这样继续练习坚持3个月，相信对考生的听力会有很大的帮助。

无论考生是处在哪种水平，都需要谨记一件事情，那就是贵在坚持。听力能力不可能在短时间内轻易获得，所以还需要大家付出相应的努力，希望所有考生都能坚持跟读练习，为提高自己的听力能力打下坚实的基础。

推荐阅读：

• 有疑问在线咨询老师

  咨询时间:9:00-23:00
  非咨询时间也可留言

• 400-618-0271

  咨询时间:
  9:00-23:00