阅读部分
首先来说说阅读。阅读应该是整个考试中要求词汇量最大的一部分。想要尽可能的读懂阅读材料，就需要不断扩充词汇量。也就是说，如果你的目标分数是托福阅读27分以上，那么你的词汇量必须达到8000个。也就是说，你手中必须有一本托福词汇，而且将书中的单词都熟记于心。
市场上的单词书多如牛毛，其实把任何一本书背好了都能达到不错的效果。小编推荐：《新托福词汇密码》和刘文勇的《新托福千词百练》。
大家背单词一定要注意不能背大部分都不认识的词汇书，那是没有任何意义的。不是所有考托福的学生就都一本托福书就够了，要先选择贴近自己能力水平又高于自己能力水平一定限度的词汇。基本上一本词汇书，认识三分之一以上词汇的那种你拿来背诵是最佳的。
阅读词汇就只要看见就能够反应出其意思就算过关，并且要以动词为主，因为动词决定句意和名词关系，而形容词和副词只是情感词。词汇方面，建议扩大词汇量到8000个左右。核心词汇要掌握到熟悉其用法和多数常用英文释义为最佳。
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听力部分
接下来说说听力。听力是很多学生的弱项，这源于国内教育体系中英语教学的某些弊端。可是出国英语考试听力部分的难度，却比高考与四、六级难上好几倍。这让很多学生犯了难。
听力考试对单词量的要求不如阅读高，但是对应试者的听觉反应能力要求却很苛刻。因为所有的听力材料，只会播放一遍，而且有些听力材料，长达7分钟(托福听力Lecture)。所以对词汇的音也要有一定的掌握，在备考过程中一定要进行一些听抄或者跟读、精听等方式的训练，加强自己的听力辨音能力。
口语部分
说到口语，这里有必要先谈一个语言学习基本规律：你吸收和学习到什么样的语言，下次表达时就会运用类似的语言。也就是说，你表达的语言，用词、表达风格与手法，都源自于你从各种材料中汲取的语言。读过的课文，看过的美剧，听过的英文歌，当然，还有背过的单词。
有一句西方谚语可以做类比—— You are what you eat. 人如其食。输入决定了输出。反过来说，如果没有输入，或者没有符合考试要求的语料输入，那么写作和口语的就无从谈起。有了这个前提，我们具体来谈口语，我们还是主要从单词这个维度进行讨论。
口语与考试的其他科目相比，所要求的单词量是最低的，最多运用到四级词汇。不过口语考试对词汇能力的要求有它自己的特点。首先也是最重要的，是发音。而每个学生的单词发音基础，都在初中甚至更早的时候就已经形成了，而且后期准备托福时不易纠正。所以，如果你还处在留学申请的早期，而且知道自己的音标知识与单词发音不是特别好，那就非常有必要提前补习一下这方面的知识。
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写作部分
最后，托福写作。写作方面其实涉及的词汇并不多，也就在2000词左右。但要注意，这2000词需要你能运用，所以在背单词的时候要把四六级基础词汇打扎实，同时还要注意多看例句学会使用。
相信背单词的方法大家都听了很多了，小编觉得真的没有特别高效的捷径，坚持踏实反复地背比啥都强。
具体操作过程是这样的：
每次背单词的时间不超过20分钟，在这段时间内背不少于200个词汇，每个词只看拼写读音和汉语意思，多义词先只记第一个意思，大概频率是一分钟10个单词。然后把每天的碎片时间都利用起来，一有时间就看单词，不断地重复重复再重复。
这种方法绝对可以在短期内大量提升你的认知词汇量——请注意是”认知词汇量”,即你能在阅读中能认识它，但是听力中可能听不出来，口语和写作中可能不能输出出来。看到这里你可能会说“what?are you kidding me?我费半天劲才是这个程度?“同学莫急，我打个比方，你在大街上看见一个陌生的异性，当时就过去直接推倒是什么行为?正常的程序是不是应该先相互认识，相互熟悉，然后互相了解、互相欣赏，最后才能完成生命的大和谐?对于学习单词的过程也是如此，你要先认识了再去谈应用。
单词对于初学托福的人真的是比较大的难关了，毕竟是一切的基础又不得不突破。
一句话，还是要通过分析自己找到最合适的记忆方法。
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