美国本科留学，第1年要特别注意啥？

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现今留学热度不断升温，越来越多学子选择走出国门，去认识广阔的世界。而每一个留学党的第一年，都充满新鲜和波折，面对许许多多的第一次，留学生该如何处理自己的情绪、如何适应生活、如何让这段历程变得更加有意义？……

对即将开展留学美国的大一新生，美国英文学院（American Academy of English,简称AAE）为大家分享一下：留学第一年，该注意些什么？希望能给广大准留学生一些提醒。

【安全方面】

留学千万条，安全第一条。

在国内，即使夜归也不会太害怕，偶尔出远门迷路也不用怕，带上身份证和手机就能走遍全国……

但留学生孤身在美国，尤其是第一年，要培养自己的安全防范意识，规避一些安全隐患，不能像待在国内一样大大咧咧，例如：

① 尽快熟悉周边环境，日常在安全区域内活动；

② 独自一人的时候，不要走僻静人少的地方，尽量选择公共汽车或的士，如Uber, Lyft；

③ 尽量避免夜归，若万不得已要结伴而行，走人多明亮的地方，与陌生人保持距离；

④ 钱财不可外露，出门带少量现金和银行卡；

⑤ 注意检查住处的防火设施是否完备，了解这些设备的使用方法，以备不时之需；消防、警局等救急电话号码需要牢记；

⑥ 遵守当地的法律法规，特别要注意那些与国内法律不同的条例，如：在美国最低饮酒年龄是21岁（即一般大三学生的年龄）……

当然，不仅仅是第一年，在外留学的每时每刻都要注意自身的安全！

【学业方面】

适应学习模式的转变

以本科教育为例，美国的教育模式与国内不同，这里没有人逼着你上课，没有人追着你写作业，完全靠自律和自觉。因此第一年显得尤其重要，能不能适应，够不够努力，能不能赶上进度，都影响着学业成绩。如果第一年没有打好基础，后面想拿好成绩会更难。

第一年的选课要重视

与国内大学统一安排必修课不同，美国大学生需要自己选择课程，而这选课有几个窍门：

①作为国际学生，要保持自己F1的签证身份，一般每学期要修够12个学分（学校、学院或专业有特殊要求的除外）；

② 大一第一个学期，建议选3-4门自己擅长的课程，先适应教育模式和课程强度，如果觉得轻松，那么第二学期就可以适当增加，前提是要保持GPA不低于2.0；

③ 具体选哪些课，要认真询问自己的课程顾问，尤其是专业相关的课，因为某些连续性的专业课分了level 1、level 2，如果学生没有在第一学期选到level 1，那么第二学期就不能选level 2。

④第一学期如果刚好选了12个学分的课，一旦有一门出现C-，就表示挂科。这个时候，不仅是学业受影响，更重要的是学生身份可能保不住，所以最好不要挂科。

肯尼亚达学院（Caada College）英语100选课

认真上好每一节课

留学第一年，养成良好的学习习惯非常重要，教授重视的是：课堂积极性+随堂测试+独立作业+小组作业+期中和期末考。所以，如果你不去上课就凭一次考试就拿到A是不现实的。

上课的时候一定要记好笔记，大胆参加课堂讨论，英语再烂也不能像哑巴一样得过且过。

部分老师不用教科书，会自己印发资料，或者直接用PPT，上课前花点时间预习，课堂上一旦发现自己没听懂，马上举手问，或者下课后在office hour去找老师。

如果要分小组讨论，或者做项目，主动找美国同学结成一组，认识美国学生的思维模式，适应本土教学方法，和他们一起能省时省力少走弯路。

关于作业，一定要及时完成，很多作业需要网上提交，要每天查邮件看老师有没有新作业。

还有一个非常重要的一点：千万不要考试作弊或抄别人的论文！后果非常严重，谨记！

开始考虑选专业的事情

一般来说，美国大学是大三才分专业，但因为很多专业都有特别要求必修的课程，所以选课的时候就要考虑自己未来想读什么专业，提前做好准备，所以一般大一下学期就要开始考虑选专业的事情，当然越早确定越好。

开始把社会实践纳入日常中

第一年，留学生可能还在适应期，但是也别错过一些好的实习或者兼职经历。多参加一些相关的活动，尤其是确定了未来职业走向时，多积累相关工作经验，到时候可让自己的简历脱颖而出。

第一年要将整体规划做好

一般来说，留学前就要对未来的留学生活做一个整体规划，但计划赶不上变化，所以留学第一年要对规划重新调整和细化，为目标做一个近期计划，定下努力的方向，这个计划随时调整，但不建议一下子全部推倒（例如第一年想学物理，第二年却想学艺术），如果真的要大幅度改变，一定要有多花时间、精力、金钱的心理准备。这样毕业的时候也不会太迷茫，因为你从第一年就知道该往哪里走。

【生活方面】

第一年把自己变成了生活小能手

在国外，没有人会照顾你的日常起居，没有人给你按时做饭送水果，没有人会提醒你天冷了要多穿衣服。一切的一切，都要靠自己！

① 生活上要学会精打细算，逛超市要比较各种蔬菜、肉、蛋、奶的价格，留意打折消息，关注促销活动；

②吃外卖速食不够健康，所以很多留学生都学着自己做饭，一来吃得比较习惯，二来比较省钱。可能一开始味道不达标，但是多练习、多试验还是可以弄个几菜一汤的。但为了节省时间，建议一次做两顿的量，一周做3-4次。

【Ps：美国人杀猪不放血，所以，烧肉的时候，要把肉先用水泡一段时间，然后煮一下，倒掉那些水，再用温水把肉洗干净。之后再进行常规的烹调。】

③ 关注当地新闻和天气，提醒自己注意安全和天气变化，注意添衣和带伞，照顾好自己的身体。

AAE学生在宿舍做饭

第一年总对这个城市充满好奇

大多数留学生抵达美国，都会对学校所在城市充满好奇，都想要在周边走走看看。以AAE的学生为例，一般留学生抵达美国的第一或第二周，都会组织学生进行城市环游，看看金门桥、走走斯坦福、逛逛硅谷……让学生对周边有个大体的认知。

学生进入大学结识了一群好友后，如果大一的课程相对轻松，可以约上三五好友一起去短期旅行（野餐、露营、潜水、冲浪……），去发现城市的真正魅力，留下美好的回忆，满足学生快乐旅行和人际交流的需求。

第一年有时间的话拿下驾照

美国的公共交通并不发达，所以日常需要用车的地方很多，为了接下来的留学生活更加便捷，建议在大一课程不是非常多的情况下，拿到驾照。

在美国拿驾照并不难，基本上参加笔试和路考，通过就可以。可能有的地方要求强制上驾校，但多数情况下不需要。不算练开车的时间，顺利的话前后两到三个月就能拿到驾照。而且，日常携带驾照就可以了，不用随身携带护照，这样比较安全，因为万一遗失了，补办驾照容易多了。

拿到驾照，如果不买车的话，租车也挺方便，尤其是国内亲友去美国探访留学生的时候，可以租一辆汽车环游城市。

【人际关系方面】

第一年总对很多活动充满热情

留学生初到美国，在全新的环境里可能会有一段时间的适应期，而参加集体活动，如义工、学生会或者小聚会，可以帮助留学生顺利度过适应期，快速融入当地。这里有个小tips：一开始不懂美国主流文化，可能交流上会有些妨碍，这个时候不要尬聊，先默默听着，再设法弄懂，积累一段时间，下次再聊到这个话题就能get到别人的重点了。当然，留学生也可以分享自己的文化，互动起来。

与国内家人朋友保持联系

经历开学后新鲜感的1月，部分留学生会想家，虽然有时差，千万不要忘了经常和家人多聊聊天。大家可以和国内的家人和朋友约定几个打电话或者视频的时间，随便闲聊也会缓解很多思念之情。尤其是在中国传统节日，记得多沟通分享节日的快乐，如果节日遇上学习紧要关头，也可以聊一下学业减轻压力。

很多留学生会有这样的感觉：第一年过得特别快！

就像昨天才刚下飞机，今天就完成了大一的课程，因为很多新鲜事物填满了行程后，每一天的生活过得非常充实。

希望以上的几点建议，能帮助留学生顺利度过第一年。