美国留学生接种者分享：打了辉瑞或莫德纳疫苗，如何避免、缓解副作用？

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 随着JHU大学更新只承认FDA三种疫苗后，很多小伙伴担心打了辉瑞或莫德纳疫苗后，有副作用怎么办？

在此我们特意整理了来自留美学生的新鲜资料，快随小编一起来看看吧！

美国留学生接种者经验分享：打了辉瑞或莫德纳疫苗， 害怕有副作用怎么办？可以如何避免或者缓解？

第 一，无论是第 一针还是第二针，打针前都至少喝下一杯水。

空腹没必要了，没太讲究这个，水千万一定要给喝够。

第二，打针的前几天，建议保养好身体，补充维生素不要生病。

在打针前几天吃几颗维生素，提高身体免疫力。

但是但是千万不要吃太多。维生素c一般一颗就够了，最多两颗，过量会对肾脏产生负担。可以打疫苗那天早上，就着水来一颗。

其实很好理解，打疫苗本质就是身体和弱化病毒抗争的过程，提高身体免疫力总没错。

第三，多甩手臂！

打完在现场观擦休息的时候，记得坐在那里抡手臂。

每次打针的时候，护士小姐姐都会提醒叫我抡手臂画圈。不知道什么原理，本人亲测，真的很有用。如果实在痛，幅度不用太大。

第四，消炎药不能乱吃。

打针前，被医生千叮咛万嘱咐，消炎药尽量不要吃，会影响疫苗药效。

打针后如果高烧顶不住了，建议吃药，不要硬撑了。

现在美国很多医生都推荐tylenol泰诺。这款药主打止痛降烧和其他不同，不会影响疫苗效果。

祝各位留美同学，健康平安，顺顺利利完成学业！